小镇上有两支死对头街舞团体：“地板粉碎者”（力量型）和“影子流动”（视觉系）。每年“金麦克风”锦标赛他们各自挑战王者“金属心脏”都惨败。今年赛事主办方要求全镇只能派一支队伍参赛。为了面子，两队不得不合并。前半程训练全是打架和拆台，直到队长发现对方的技术刚好能补自己的短板——力量加视觉等于无敌。决赛夜他们用“镜像人肉矩阵”对抗机器人的精准律动，最后20秒的同步慢动作让全场起立。
80年代街舞电影的遗珠，动作编排至今看仍热血沸腾。冲突化解那段干脆利落，没有拖泥带水的矫情。最后的battle能让人从沙发上跳起来。
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